Soyez patient....

En 1989, un an après mon accident je décide de commencer un entrainement sérieux de courses à pieds, minimum 3 entrainements par semaine. En 1990 mon premier marathon à Nice 3h31', je suis abonné à des revues spécialisées pour le jogging et je lis que la progression doit être longue 7 ans au moins pour être efficace. Si on veut progresser trop vite la satisfaction sera de courte durée et la chute brutale. En bon élève j'ai suivi les conseils de Serge COTTEREAU, 7 ans plus tard je réalise 3h04' au marathon de Lyon. SOYEZ PATIENT L'AVENIR N'EST QU'UNE QUESTION DE TEMPS....